HIIT 高強度間歇訓練 (一小時課堂/one hour lesson)

$150.00

Fee: HK$150

Wednesday evening: 8pm – 9pm

每堂名額: 8人

  • 11 月 2022
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商品說明

HIIT訓練不但能有助卡路里燃燒,也能達到後燃效應,即運動後約20小時,提升新陳代謝,燃燒脂肪。訓練亦可增加肌肉量,提升身體的基礎代謝率。特別適合減肥人士

HIIT training not only helps calories burn, but also achieves the after-burn effect for 20 hours after exercise.  The training also improves metabolism and burns fat. Also increase muscle mass and body’s basal metabolic rate (BMR).  It is a good way for losing weight.

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